Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колбаса и Колбаса Польская

Сравнить

Чем отличаются продукты колбаса и колбаса Польская?

  • Колбаса содержит больше витамина C и полиненасыщенных жиров, однако колбаса Польская богаче мононенасыщенными жирами.
  • Колбаса обеспечивает вас на 16% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем колбаса Польская.
  • Колбаса содержит в 3 раз больше полиненасыщенных жиров, чем колбаса Польская, В то время как колбаса содержит 2.33 г полиненасыщенных жиров, колбаса Польская содержит только 0.79 г.
  • Колбаса имеет меньше натрия.

Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Sausage, Polish, beef with chicken, hot — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Колбаса vs Колбаса Польская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колбаса Колбаса Польская DV% diff.
Витамин B1 0.502mg 42%
Витамин B12 0.98µg 41%
Селен 17.7µg 32%
Витамин B3 3.443mg 22%
Фосфор 136mg 19%
Цинк 1.93mg 18%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Витамин B6 0.19mg 15%
Натрий 1200mg 1540mg 15%
Витамин B2 0.148mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.33g 0.79g 10%
Медь 0.09mg 10%
Витамин B5 0.45mg 9%
Белки 13.1g 17.6g 9%
Насыщенные жиры 6.23g 8.01g 8%
Калий 237mg 7%
Железо 1.24mg 0.88mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.27g 9.7g 4%
Магний 14mg 3%
Жиры 17.6g 19.4g 3%
Калорийность 226kcal 259kcal 2%
Марганец 0.049mg 2%
Кальций 12mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холестерин 70mg 66mg 1%
Углеводы 3.9g 3.6g 0%
Чистые углеводы 3.9g 3.6g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.591mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0%
Лейцин 1.076mg 0%
Лизин 1.11mg 0%
Метионин 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0%
Валин 0.679mg 0%
Гистидин 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше БелкиБелки +34.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.33 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients
  2. Колбаса Польская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.