Колбаса или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами колбаса и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем колбаса. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как колбаса содержит 226 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C и мононенасыщенных жиров, однако английский пирог - Фунт имеет больше полиненасыщенных жиров.
- Колбаса обеспечивает вас на 36% большим количеством натрия от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт имеет низкое содержание натрия.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс, чем колбаса.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1200mg | 377mg | 36% |
| Фосфор | 140mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 19% | |
| Углеводы | 3.9g | 53.64g | 17% |
| Белки | 13.1g | 5g | 16% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.173mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 3.02g | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.615mg | 10% | |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 3.419g | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 4.811g | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 353kcal | 6% |
| Жиры | 17.6g | 13.96g | 6% |
| Марганец | 0.11mg | 5% | |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 5% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Калий | 149mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Цинк | 0.43mg | 4% | |
| Железо | 1.24mg | 1.48mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холестерин | 70mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1275.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.7% |
