Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колбаса и Джерки

Сравнить

Инфографика

Колбаса vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колбаса Джерки DV% diff.
Цинк 8.11mg 74%
Фосфор 407mg 58%
Железо 1.24mg 5.42mg 52%
Витамин B12 0.99µg 41%
Белки 13.1g 33.2g 40%
Натрий 1200mg 2081mg 38%
Витамин B9 134µg 34%
Медь 0.227mg 25%
Насыщенные жиры 6.23g 10.85g 21%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Калий 597mg 18%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Витамин B6 0.179mg 14%
Витамин B1 0.154mg 13%
Магний 51mg 12%
Жиры 17.6g 25.6g 12%
Витамин B2 0.142mg 11%
Витамин B3 1.732mg 11%
Калорийность 226kcal 410kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 2.33g 1.011g 9%
Мононенасыщенные жиры 8.27g 11.305g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Холестерин 70mg 48mg 7%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 20mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 3.9g 11g 2%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 3.9g 9.2g N/A
Сахар 0g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +165.4%
Содержит больше БелкиБелки +153.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.33 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.