Сравнить продукты Колбаса и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+90.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Железо
+90.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин C
+48%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+48%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+388.8%
Содержит
больше
Жиры
+114.6%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Содержит
больше
Углеводы
+186.4%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+388.8%
Содержит
больше
Жиры
+114.6%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Содержит
больше
Углеводы
+186.4%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.4%
Насыщенные жиры:
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
2.33 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.9g | 9.87g | ||
Белки | 13.1g | 2.68g | |
Жиры | 17.6g | 8.2g | |
Углеводы | 3.9g | 11.17g | |
Калорийность | 226kcal | 143kcal | |
Клетчатка | 0g | 1.3g | |
Кальций | 19mg | ||
Железо | 1.24mg | 0.65mg | |
Магний | 15mg | ||
Фосфор | 52mg | ||
Калий | 254mg | ||
Натрий | 1200mg | 529mg | |
Цинк | 0.31mg | ||
Медь | 0.118mg | ||
Марганец | 0.101mg | ||
Селен | 4.1µg | ||
Витамин A | 0IU | 157IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин C | 14.8mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.077mg | ||
Витамин B2 | 0.06mg | ||
Витамин B3 | 0.89mg | ||
Витамин B5 | 0.534mg | ||
Витамин B6 | 0.141mg | ||
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.042mg | ||
Треонин | 0.116mg | ||
Изолейцин | 0.141mg | ||
Лейцин | 0.202mg | ||
Лизин | 0.171mg | ||
Метионин | 0.066mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.172mg | ||
Гистидин | 0.062mg | ||
Холестерин | 70mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 6.23g | 1.429g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 2.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 3.737g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колбаса ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.801g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом витамины