Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Колбаса
  5. Сравнить
  6. Колбаса vs. Маргарин

Сравнить продукты Колбаса и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Колбаса vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колбаса Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.33g 24.302g 146%
Жиры 17.6g 80.71g 97%
Витамин A 0µg 819µg 91%
Витамин K 93µg 78%
Мононенасыщенные жиры 8.27g 38.877g 77%
Витамин E 9mg 60%
Натрий 1200mg 2mg 52%
Насыщенные жиры 6.23g 15.189g 41%
Белки 13.1g 0.16g 26%
Калорийность 226kcal 717kcal 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин C 14.8mg 0.2mg 16%
Железо 1.24mg 0.06mg 15%
Витамин B12 0.1µg 4%
Витамин B2 0.037mg 3%
Холин 12.4mg 2%
Магний 3mg 1%
Витамин B1 0.01mg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Фосфор 5mg 1%
Углеводы 3.9g 0.7g 1%
Калий 18mg 1%
Чистые углеводы 3.9g 0.7g N/A
Кальций 3mg 0%
Витамин B3 0.023mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +8087.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.1%
Содержит больше ВодаВода +275.3%
Содержит больше ДругоеДругое +78%
Содержит больше ЖирыЖиры +358.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.33 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +370.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +943%

Другие также сравнивают

Колбаса
Колбаса vs Пепперони
Пепперони
Колбаса
Колбаса vs Салями
Салями
Колбаса
Колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Маргарин
Маргарин vs Майонез
Майонез
Маргарин
Маргарин vs Масло
Масло
Маргарин
Маргарин vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.