Колбаса или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами колбаса и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем колбаса. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как колбаса содержит 226 калорий.
- Колбаса имеет больше витамина C, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше железа, витамина A и полиненасыщенных жиров.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем колбаса
- Колбаса имеет в 74 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Колбаса имеет 14.8 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.2 мг.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет низкое содержание натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем колбаса.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.386mg | 43% | |
| Натрий | 1200mg | 341mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 14.071g | 36% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Углеводы | 3.9g | 58.2g | 18% |
| Жиры | 17.6g | 28.4g | 17% |
| Витамин C | 14.8mg | 0.2mg | 16% |
| Железо | 1.24mg | 2.48mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 4.541g | 15% |
| Белки | 13.1g | 5.7g | 15% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 14% | |
| Фосфор | 100mg | 14% | |
| Калорийность | 226kcal | 488kcal | 13% |
| Магний | 55mg | 13% | |
| Цинк | 0.94mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 9% | |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Калий | 221mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Кальций | 38mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 58.2g | N/A |
| Холестерин | 70mg | 70mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 8.241g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +987.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1392.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g
