Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.8%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.3%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +868.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 28.97g 110%
Марганец 0.161mg 1.56mg 61%
Жиры 7.59g 33.6g 40%
Клетчатка 1.8g 7.7g 24%
Натрий 433mg 6mg 19%
Калорийность 132kcal 519kcal 19%
Углеводы 11.27g 58.4g 16%
Магний 20mg 76mg 13%
Кальций 119mg 18mg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Железо 0.64mg 1.25mg 8%
Витамин B2 0.116mg 0.017mg 8%
Фосфор 113mg 56mg 8%
Витамин A 64µg 4µg 7%
Витамин B6 0.174mg 0.26mg 7%
Белки 5.06g 2.3g 6%
Медь 0.16mg 0.205mg 5%
Витамин B5 0.387mg 0.62mg 5%
Калий 396mg 536mg 4%
Холин 21.3mg 4%
Витамин C 9.9mg 6.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.63g 2%
Селен 2.7µg 1.5µg 2%
Витамин B3 0.993mg 0.71mg 2%
Витамин B1 0.064mg 0.085mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Цинк 0.69mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 50.7g N/A
Сахар 35.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.149g 1.95g 0%
Триптофан 0.07mg 0.027mg 0%
Треонин 0.192mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.158mg 0%
Лизин 0.381mg 0.107mg 0%
Метионин 0.117mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.086mg 0%
Валин 0.325mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ВодаВода +1620.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.