Сравнить продукты Колерование и cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2934.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2242% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2421.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2061.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1128.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14036.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 11µg | 1555µg | 386% |
| Железо | 0.64mg | 19.42mg | 235% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 2.138mg | 151% |
| Цинк | 0.69mg | 16.16mg | 141% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.822mg | 131% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 1.614mg | 129% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 21.465mg | 128% |
| Углеводы | 11.27g | 85.51g | 25% |
| Марганец | 0.161mg | 0.747mg | 25% |
| Натрий | 433mg | 754mg | 14% |
| Калорийность | 132kcal | 398kcal | 13% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 11mg | 11% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Магний | 20mg | 55mg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 167mg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 6.5µg | 7% |
| Калий | 396mg | 186mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 7µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 3.346g | 6% |
| Медь | 0.16mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.145mg | 5% |
| Жиры | 7.59g | 5.12g | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.639g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.747g | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Белки | 5.06g | 4.39g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 261kcal | 907kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.41 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.47g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 44.32g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +658.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.7% |
