Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше МедьМедь +58.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +106.8%
Содержит больше СеленСелен +181.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.167mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Corn chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.276g 16.438g 108%
Витамин E 7.23mg 48%
Жиры 7.59g 33.36g 40%
Крахмал 51.36g 21%
Калорийность 132kcal 538kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 9.134g 17%
Углеводы 11.27g 56.9g 15%
Магний 20mg 72mg 12%
Фосфор 113mg 194mg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Селен 2.7µg 7.6µg 9%
Клетчатка 1.8g 4g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Марганец 0.161mg 0.333mg 7%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Медь 0.16mg 0.101mg 7%
Железо 0.64mg 1.2mg 7%
Калий 396mg 144mg 7%
Цинк 0.69mg 1.29mg 5%
Витамин K 6.3µg 5%
Натрий 433mg 514mg 4%
Витамин B5 0.387mg 0.19mg 4%
Витамин B2 0.116mg 0.078mg 3%
Кальций 119mg 138mg 2%
Насыщенные жиры 4.733g 4.331g 2%
Белки 5.06g 6.17g 2%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B3 0.993mg 0.842mg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин B6 0.174mg 0.167mg 1%
Витамин B1 0.064mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 52.9g N/A
Сахар 0.27g N/A
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.07mg 0.046mg 0%
Треонин 0.192mg 0.246mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.235mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.803mg 0%
Лизин 0.381mg 0.185mg 0%
Метионин 0.117mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.322mg 0%
Валин 0.325mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +6815.9%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +339.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5855.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.331g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.