Сравнить продукты Колерование и Cream of Rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1880% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +564.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +518.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +462.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7490% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6832.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +922.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 52kcal |
|
| Белки | 5.06g | 0.9g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.1g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 0mg |
|
| 9.47g | 11.4g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 11.5g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 3mg |
|
| Кальций | 119mg | 1mg |
|
| Калий | 396mg | 20mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.96mg |
|
| Сахар | 0.04g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 113mg | 17mg |
|
| Натрий | 433mg | 173mg |
|
| Витамин A | 264IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.161mg | 0.144mg |
|
| Селен | 2.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.039mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.076mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.027g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.015mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.026mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.026mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
4%
Итоговая оценка минералов
32%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.713g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах