Колерование или бисквит - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты колерование и бисквит?
- Бисквит содержит больше калорий, чем колерование. В то время как бисквит содержит 353 калорий, колерование содержит только 132 калорий.
- Колерование содержит больше витамина C и витамина B6, однако бисквит богаче селеном, железом, витамином B1, витамином B2, витамином B9, витамином B3, кальцием и марганцем.
- Бисквит обеспечивает вас на 31% большим количеством селена от суточной нормы, чем колерование.
- Колерование содержит в 50 раз больше витамина C, чем бисквит, В то время как колерование содержит 9.9 мг витамина C, бисквит содержит только 0.2 мг.
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 19.5µg | 31% |
| Железо | 0.64mg | 2.9mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 4.163g | 26% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.356mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.31mg | 15% |
| Жиры | 7.59g | 16.3g | 13% |
| Витамин B9 | 11µg | 61µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 6.93g | 12% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.949mg | 12% |
| Кальций | 119mg | 235mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.035mg | 11% |
| Калорийность | 132kcal | 353kcal | 11% |
| Углеводы | 11.27g | 44.6g | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0.2mg | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.082mg | 9% |
| Марганец | 0.161mg | 0.378mg | 9% |
| Калий | 396mg | 121mg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 164mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Холестерин | 23mg | 3mg | 7% |
| Натрий | 433mg | 580mg | 6% |
| Белки | 5.06g | 7g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 4.324g | 2% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.285mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 43.1g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +156.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1408.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.324g
