Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +373.5%
Содержит больше КальцийКальций +54.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Насыщенные жиры 4.733g 17.41g 58%
Жиры 7.59g 27.68g 31%
Витамин B2 0.116mg 0.52mg 31%
Белки 5.06g 20.75g 31%
Холестерин 23mg 100mg 26%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Медь 0.16mg 0.019mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 8.013g 15%
Цинк 0.69mg 2.38mg 15%
Витамин B9 11µg 65µg 14%
Витамин A 64µg 174µg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Фосфор 113mg 188mg 11%
Калорийность 132kcal 334kcal 10%
Натрий 433mg 629mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 396mg 152mg 7%
Кальций 119mg 184mg 7%
Марганец 0.161mg 0.034mg 6%
Витамин B5 0.387mg 0.69mg 6%
Витамин B6 0.174mg 0.235mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.826g 4%
Углеводы 11.27g 0.45g 4%
Витамин B3 0.993mg 0.38mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.64mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.064mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 0.45g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.07mg 0.322mg 0%
Треонин 0.192mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.284mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.929mg 0%
Лизин 0.381mg 1.851mg 0%
Метионин 0.117mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 1.158mg 0%
Валин 0.325mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2404.4%
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Содержит больше БелкиБелки +310.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.