Колерование или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами колерование и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем колерование. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как колерование содержит 132 калорий.
- Грибной суп имеет меньше меди, фосфора, витамина B6, кальция, витамина C, калия, витамина B2 и железа чем колерование.
- Колерование обеспечивает на 21% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Грибной суп содержит меньше холестерина.
Мы использовали Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +794.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +487.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.472g | 19% |
| Медь | 0.16mg | 0.016mg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 12mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.007mg | 13% |
| Калий | 396mg | 31mg | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 7mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 0.66g | 9% |
| Жиры | 7.59g | 2.59g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.42g | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.008mg | 8% |
| Железо | 0.64mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.018mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 0.06mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.072mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.169mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.006mg | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 39kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.597g | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Натрий | 433mg | 340mg | 4% |
| Углеводы | 11.27g | 3.33g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.5% |
