Сравнить продукты Колерование и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +395.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1085.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1286.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.195g | 21% |
| Натрий | 433mg | 2mg | 19% |
| Фосфор | 113mg | 21mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.329mg | 12% |
| Жиры | 7.59g | 0.64g | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Кальций | 119mg | 24mg | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.076mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 1.72g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 5µg | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.043mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.055mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.13mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.23mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.155g | 5% |
| Углеводы | 11.27g | 23.25g | 4% |
| Витамин C | 9.9mg | 13.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.235mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.105mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 24µg | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 95kcal | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Калий | 396mg | 448mg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.094g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.92mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.538g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах