Сравнить продукты Колерование и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+643.8%
Содержит
больше
Фосфор
+232.4%
Содержит
больше
Цинк
+102.9%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Калий - 415
Содержит
больше
Кальций
+643.8%
Содержит
больше
Фосфор
+232.4%
Содержит
больше
Цинк
+102.9%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Калий - 415
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+98%
Содержит
больше
Витамин B1
+156%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+98%
Содержит
больше
Витамин B1
+156%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+178%
Содержит
больше
Жиры
+912%
Содержит
больше
Другое
+170.1%
Содержит
больше
Углеводы
+57.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+178%
Содержит
больше
Жиры
+912%
Содержит
больше
Другое
+170.1%
Содержит
больше
Углеводы
+57.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1295.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1295.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.47g | 15.77g | ||
Белки | 5.06g | 1.82g | |
Жиры | 7.59g | 0.75g | |
Углеводы | 11.27g | 17.77g | |
Калорийность | 132kcal | 80kcal | |
Сахар | 1.7g | ||
Клетчатка | 1.8g | 2g | |
Кальций | 119mg | 16mg | |
Железо | 0.64mg | 0.6mg | |
Магний | 20mg | 43mg | |
Фосфор | 113mg | 34mg | |
Калий | 396mg | 415mg | |
Натрий | 433mg | 13mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.34mg | |
Медь | 0.16mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.161mg | 0.229mg | |
Селен | 2.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 264IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 9.9mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.993mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.07mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.192mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.284mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.443mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.381mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.254mg | 0.045mg | |
Валин | 0.325mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.151mg | 0.03mg | |
Холестерин | 23mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.733g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
32%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах