Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +676.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +5233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7950%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3324.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +398.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 20.565g 72%
Жиры 7.59g 32.75g 39%
Витамин A 64µg 319µg 28%
Холестерин 23mg 104mg 27%
Калорийность 132kcal 560kcal 21%
Углеводы 11.27g 64.72g 18%
Медь 0.16mg 0.003mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 8.964g 17%
Витамин B6 0.174mg 0.009mg 13%
Натрий 433mg 135mg 13%
Фосфор 113mg 32mg 12%
Витамин C 9.9mg 0.2mg 11%
Калий 396mg 51mg 10%
Кальций 119mg 34mg 9%
Железо 0.64mg 0.03mg 8%
Белки 5.06g 1.07g 8%
Марганец 0.161mg 0.002mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 1.222g 6%
Витамин B3 0.993mg 0.029mg 6%
Цинк 0.69mg 0.12mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.008mg 5%
Витамин B5 0.387mg 0.134mg 5%
Витамин B2 0.116mg 0.068mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Чистые углеводы 9.47g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +372.9%
Содержит больше ВодаВода +13354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +474.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.