Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +395.8%
Содержит больше МагнийМагний +235%
Содержит больше КалийКалий +222%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.7%
Содержит больше МедьМедь +91.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +58%
Содержит больше ФосфорФосфор +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +173.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.276g 12.17g 79%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 7.59g 34.6g 42%
Витамин B6 0.174mg 0.66mg 37%
Насыщенные жиры 4.733g 10.96g 28%
Калий 396mg 1275mg 26%
Витамин C 9.9mg 31.1mg 24%
Гистидин 0.151mg 153mg 22%
Калорийность 132kcal 536kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 9.84g 19%
Витамин B3 0.993mg 3.827mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Натрий 433mg 8mg 18%
Медь 0.16mg 0.306mg 16%
Углеводы 11.27g 52.9g 14%
Клетчатка 1.8g 4.8g 12%
Железо 0.64mg 1.63mg 12%
Марганец 0.161mg 0.44mg 12%
Магний 20mg 67mg 11%
Кальций 119mg 24mg 10%
Селен 2.7µg 8.1µg 10%
Витамин B1 0.064mg 0.167mg 9%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Фосфор 113mg 165mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.116mg 0.197mg 6%
Белки 5.06g 7g 4%
Цинк 0.69mg 1.09mg 4%
Чистые углеводы 9.47g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Витамин B5 0.387mg 0.402mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.108mg 0%
Треонин 0.192mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.419mg 0%
Лизин 0.381mg 0.424mg 0%
Метионин 0.117mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.31mg 0%
Валин 0.325mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3794.7%
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +355.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.4%
Содержит больше ДругоеДругое +73.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4309.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.