Сравнить продукты Колерование и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.261g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 21.14g | 75% |
| Марганец | 0.161mg | 0.916mg | 33% |
| Жиры | 7.59g | 23.84g | 25% |
| Натрий | 433mg | 15mg | 18% |
| Железо | 0.64mg | 1.64mg | 13% |
| Медь | 0.16mg | 0.266mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.033mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 16mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 9.9mg | 2.8mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Селен | 2.7µg | 6.2µg | 6% |
| Белки | 5.06g | 2.29g | 6% |
| Калорийность | 132kcal | 230kcal | 5% |
| Магний | 20mg | 37mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.183mg | 4% |
| Калий | 396mg | 263mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 1.014g | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.026mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 100mg | 2% |
| Углеводы | 11.27g | 5.54g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
32%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах