Сравнить продукты Колерование и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Содержит больше МагнийМагний | +85% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +468.9% |
Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +121% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +193% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +214.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.261g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 4.733g | 21.14g | 75% |
Марганец | 0.161mg | 0.916mg | 33% |
Жиры | 7.59g | 23.84g | 25% |
Натрий | 433mg | 15mg | 18% |
Железо | 0.64mg | 1.64mg | 13% |
Медь | 0.16mg | 0.266mg | 12% |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.033mg | 11% |
Кальций | 119mg | 16mg | 10% |
Витамин B2 | 0.116mg | 0mg | 9% |
Витамин C | 9.9mg | 2.8mg | 8% |
Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
Селен | 2.7µg | 6.2µg | 6% |
Белки | 5.06g | 2.29g | 6% |
Калорийность | 132kcal | 230kcal | 5% |
Магний | 20mg | 37mg | 4% |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.183mg | 4% |
Калий | 396mg | 263mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 1.014g | 3% |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.026mg | 3% |
Фосфор | 113mg | 100mg | 2% |
Углеводы | 11.27g | 5.54g | 2% |
Холин | 8.5mg | 2% | |
Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
Витамин B3 | 0.993mg | 0.76mg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Витамин B9 | 11µg | 16µg | 1% |
Чистые углеводы | 9.47g | 3.34g | N/A |
Сахар | 3.34g | N/A | |
Цинк | 0.69mg | 0.67mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.261g | 0% |
Триптофан | 0.07mg | 0.027mg | 0% |
Треонин | 0.192mg | 0.083mg | 0% |
Изолейцин | 0.284mg | 0.09mg | 0% |
Лейцин | 0.443mg | 0.17mg | 0% |
Лизин | 0.381mg | 0.101mg | 0% |
Метионин | 0.117mg | 0.043mg | 0% |
Фенилаланин | 0.254mg | 0.116mg | 0% |
Валин | 0.325mg | 0.139mg | 0% |
Гистидин | 0.151mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

5%

Итоговая оценка минералов
32%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Колерование дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах