Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Круассан

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +221.6%
Содержит больше КалийКалий +235.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.2%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше СеленСелен +740.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~467mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +221.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Круассан DV% diff.
Селен 2.7µg 22.7µg 36%
Насыщенные жиры 4.733g 11.659g 31%
Витамин B1 0.064mg 0.388mg 27%
Жиры 7.59g 21g 21%
Витамин B9 11µg 88µg 19%
Железо 0.64mg 2.03mg 17%
Витамин A 64µg 206µg 16%
Холестерин 23mg 67mg 15%
Калорийность 132kcal 406kcal 14%
Углеводы 11.27g 45.8g 12%
Витамин C 9.9mg 0.2mg 11%
Витамин B2 0.116mg 0.241mg 10%
Витамин B5 0.387mg 0.861mg 9%
Медь 0.16mg 0.08mg 9%
Витамин B6 0.174mg 0.058mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 5.525g 8%
Калий 396mg 118mg 8%
Кальций 119mg 37mg 8%
Холин 38.8mg 7%
Марганец 0.161mg 0.33mg 7%
Витамин B3 0.993mg 2.188mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Белки 5.06g 8.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 1.094g 5%
Клетчатка 1.8g 2.6g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Натрий 433mg 467mg 1%
Фосфор 113mg 105mg 1%
Цинк 0.69mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.07mg 0.099mg 0%
Треонин 0.192mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.623mg 0%
Лизин 0.381mg 0.329mg 0%
Метионин 0.117mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.416mg 0%
Валин 0.325mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +219%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.