Сравнить продукты Колерование и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+130.6%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.7%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Железо
+90.6%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+130.6%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.7%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+17.5%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Железо
+90.6%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.7%
Содержит
больше
Витамин A
+339.4%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.7%
Содержит
больше
Витамин A
+339.4%
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+166.3%
Содержит
больше
Жиры
+1797.5%
Содержит
больше
Углеводы
+73.4%
Содержит
больше
Другое
+197.1%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+166.3%
Содержит
больше
Жиры
+1797.5%
Содержит
больше
Углеводы
+73.4%
Содержит
больше
Другое
+197.1%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3737.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3737.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 4.1g |
|
|
| Белки | 5.06g | 1.9g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.4g |
|
| Углеводы | 11.27g | 6.5g |
|
| Калорийность | 132kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g |
|
| Кальций | 119mg | 18mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.22mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 113mg | 49mg |
|
| Калий | 396mg | 212mg |
|
| Натрий | 433mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.137mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 264IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 16µg |
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.033mg |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
61%
Итоговая оценка минералов
32%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.666g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах