Сравнить продукты Колерование и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +637% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +650.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +617.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +732.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.161mg | 1.035mg | 38% |
| Селен | 2.7µg | 19.9µg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 5.048mg | 25% |
| Углеводы | 11.27g | 80.89g | 23% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.452mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.294g | 20% |
| Натрий | 433mg | 2mg | 19% |
| Медь | 0.16mg | 0.284mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.224mg | 13% |
| Калорийность | 132kcal | 374kcal | 12% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 7.59g | 1.03g | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Калий | 396mg | 174mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Фосфор | 113mg | 153mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.672mg | 6% |
| Кальций | 119mg | 71mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.258g | 5% |
| Белки | 5.06g | 7.51g | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.05mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 1.02mg | 3% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Железо | 0.64mg | 0.74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
32%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.439g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах