Сравнить продукты Колерование и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +705% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2583.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 3.3mg | 33% |
| Фосфор | 113mg | 3mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 1.415g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 7.888g | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.009mg | 13% |
| Натрий | 433mg | 735mg | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Калий | 396mg | 8mg | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0.9mg | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.251mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0mg | 9% |
| Белки | 5.06g | 0.84g | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.015mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.037mg | 6% |
| Марганец | 0.161mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 20µg | 5% |
| Жиры | 7.59g | 10.68g | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.22mg | 4% |
| Магний | 20mg | 4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.911g | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.9µg | 3% |
| Кальций | 119mg | 88mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 11.27g | 6.26g | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калорийность | 132kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.47g | 3.06g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
4%
Итоговая оценка минералов
32%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.318g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины