Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +915.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +2185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1312.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +631.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +638.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +673.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 119mg 879mg 76%
Углеводы 11.27g 84.77g 25%
Насыщенные жиры 4.733g 22%
Медь 0.16mg 0.007mg 17%
Фосфор 113mg 8mg 15%
Жиры 7.59g 0g 12%
Витамин B6 0.174mg 0.015mg 12%
Калорийность 132kcal 347kcal 11%
Витамин C 9.9mg 11%
Калий 396mg 39mg 11%
Холестерин 23mg 8%
Витамин B2 0.116mg 0.015mg 8%
Витамин A 64µg 7%
Витамин B5 0.387mg 0.08mg 6%
Витамин B3 0.993mg 6%
Белки 5.06g 2.06g 6%
Марганец 0.161mg 0.022mg 6%
Натрий 433mg 572mg 6%
Цинк 0.69mg 0.04mg 6%
Железо 0.64mg 0.16mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.015mg 4%
Магний 20mg 6mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 9.47g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +145.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +709.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +652.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.