Колерование или соль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами колерование и соль
- Соль содержит меньше калорий, чем колерование. Соль содержит 0 калорий, в то время как колерование содержит 132 калорий.
- Колерование по количеству фосфора, меди, витамина B6, калия, витамина C, кальция, витамина B2 и витамина B5 богаче чем соль.
- Соль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1666% выше, чем колерование.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Salt, table.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +4850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +590% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 433mg | 38758mg | 1666% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0g | 22% |
| Фосфор | 113mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0mg | 13% |
| Жиры | 7.59g | 0g | 12% |
| Калий | 396mg | 8mg | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 24mg | 10% |
| Белки | 5.06g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 132kcal | 0kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 20mg | 1mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.33mg | 4% |
| Углеводы | 11.27g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.161mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4698.1% |
