Сравнить продукты Колерование и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +302.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1425.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +574.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 41.2µg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 6.7mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 4.122g | 26% |
| Белки | 5.06g | 16.04g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 1.544g | 14% |
| Кальций | 119mg | 17mg | 10% |
| Витамин C | 9.9mg | 2.2mg | 9% |
| Фосфор | 113mg | 178mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.081mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 396mg | 178mg | 6% |
| Марганец | 0.161mg | 0.04mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 1mg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 24µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.031mg | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 187kcal | 3% |
| Холестерин | 23mg | 13mg | 3% |
| Жиры | 7.59g | 9.26g | 3% |
| Медь | 0.16mg | 0.145mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 2.887g | 2% |
| Натрий | 433mg | 402mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.56mg | 1% |
| Углеводы | 11.27g | 9.41g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 9.41g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1393.5% |
