Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +187%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.4%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77%
Содержит больше СеленСелен +1529.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +395%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1464.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 64µg 1001µg 104%
Селен 2.7µg 44µg 75%
Железо 0.64mg 5.5mg 61%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 25.61g 59%
Жиры 7.59g 43.84g 56%
Насыщенные жиры 4.733g 14.45g 44%
Холестерин 23mg 150mg 42%
Медь 0.16mg 0.4mg 27%
Калорийность 132kcal 462kcal 17%
Витамин B5 0.387mg 1.2mg 16%
Витамин B2 0.116mg 0.299mg 14%
Белки 5.06g 11.4g 13%
Витамин B9 11µg 60µg 12%
Фосфор 113mg 200mg 12%
Натрий 433mg 697mg 11%
Витамин B6 0.174mg 0.06mg 9%
Витамин C 9.9mg 2mg 9%
Витамин B3 0.993mg 2.51mg 9%
Калий 396mg 138mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 119mg 70mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.84g 4%
Витамин B1 0.064mg 0.088mg 2%
Марганец 0.161mg 0.12mg 2%
Цинк 0.69mg 0.92mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Углеводы 11.27g 4.67g 2%
Чистые углеводы 9.47g 4.67g N/A
Триптофан 0.07mg 0.161mg 0%
Треонин 0.192mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.029mg 0%
Лизин 0.381mg 0.863mg 0%
Метионин 0.117mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.567mg 0%
Валин 0.325mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ВодаВода +99.8%
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +477.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1091.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.