Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +970.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +11200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3418.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Черный чай DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 0.002g 22%
Натрий 433mg 3mg 19%
Медь 0.16mg 0.01mg 17%
Фосфор 113mg 1mg 16%
Витамин B6 0.174mg 0mg 13%
Жиры 7.59g 0g 12%
Кальций 119mg 0mg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Калий 396mg 37mg 11%
Белки 5.06g 0g 10%
Витамин B5 0.387mg 0.011mg 8%
Железо 0.64mg 0.02mg 8%
Витамин B2 0.116mg 0.014mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Калорийность 132kcal 1kcal 7%
Цинк 0.69mg 0.02mg 6%
Витамин B3 0.993mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.001g 5%
Витамин B1 0.064mg 0mg 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Кофеин 20mg 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Углеводы 11.27g 0.3g 4%
Марганец 0.161mg 0.219mg 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.004g 2%
Чистые углеводы 9.47g 0.3g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.07mg 0mg 0%
Треонин 0.192mg 0mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0mg 0%
Лейцин 0.443mg 0mg 0%
Лизин 0.381mg 0mg 0%
Метионин 0.117mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0mg 0%
Валин 0.325mg 0mg 0%
Гистидин 0.151mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3656.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.