Сравнить продукты Кольраби и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+531.8%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+308.7%
Содержит
больше
Цинк
+14766.7%
Содержит
больше
Селен
+3671.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Содержит
больше
Кальций
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+531.8%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+308.7%
Содержит
больше
Цинк
+14766.7%
Содержит
больше
Селен
+3671.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+1150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1565%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+661.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+1150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1565%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+661.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Белки
+1342.4%
Содержит
больше
Жиры
+20840%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Белки
+1342.4%
Содержит
больше
Жиры
+20840%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3045.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3045.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.6g | 0g |
|
|
| Белки | 1.7g | 24.52g |
|
| Жиры | 0.1g | 20.94g |
|
| Углеводы | 6.2g | 0g |
|
| Калорийность | 27kcal | 294kcal |
|
| Сахар | 2.6g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0g |
|
| Кальций | 24mg | 17mg |
|
| Железо | 0.4mg | 1.88mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 46mg | 188mg |
|
| Калий | 350mg | 310mg |
|
| Натрий | 20mg | 72mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.7µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 36IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 62mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg |
|
| Холин | 12.3mg | 93.7mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.078mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.067mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.056mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.05mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
52%
Итоговая оценка минералов
15%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.817g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах