Сравнить продукты Кольраби и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +679.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +831.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3908.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +880% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13780% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4818% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9233.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 20mg | 23875mg | 1037% |
| Витамин C | 62mg | 1.1mg | 68% |
| Селен | 0.7µg | 28µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.43mg | 32% |
| Белки | 1.7g | 16.66g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 4.48g | 30% |
| Жиры | 0.1g | 13.88g | 21% |
| Холин | 12.3mg | 114.6mg | 19% |
| Фосфор | 46mg | 166mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 3.43g | 16% |
| Кальций | 24mg | 187mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 5.36g | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.46mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Калорийность | 27kcal | 267kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.6mg | 9% |
| Магний | 19mg | 56mg | 9% |
| Железо | 0.4mg | 1.03mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 32µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Углеводы | 6.2g | 18.01g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Цинк | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 350mg | 309mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 17.36g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.46mg | 0% |
| Марганец | 0.139mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
15%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23855mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах