Сравнить продукты Кольраби и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +910% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +905.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +591.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.754mg | 59% |
| Натрий | 20mg | 1203mg | 51% |
| Белки | 1.7g | 20.93g | 38% |
| Селен | 0.7µg | 19.5µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Цинк | 0.03mg | 2.88mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.023mg | 23% |
| Фосфор | 46mg | 196mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.4mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Железо | 0.4mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.202mg | 14% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Холин | 12.3mg | 85.1mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.1g | 5.53g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 2.62g | 7% |
| Калорийность | 27kcal | 145kcal | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.403mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Марганец | 0.139mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.54g | 3% |
| Углеводы | 6.2g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.25mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Калий | 350mg | 287mg | 2% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1131.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5430% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025% |
