Сравнить продукты Конина и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1065.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.84µg | 97% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 19.33g | 79% |
| Жиры | 6.05g | 53.01g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 24.7g | 56% |
| Железо | 5.03mg | 0.52mg | 56% |
| Белки | 28.14g | 9.34g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 5.65g | 32% |
| Цинк | 3.82mg | 1.02mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.396mg | 25% |
| Фосфор | 247mg | 108mg | 20% |
| Калорийность | 175kcal | 518kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.13mg | 15% |
| Медь | 0.171mg | 0.052mg | 13% |
| Селен | 13.5µg | 8µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.242mg | 9% |
| Калий | 379mg | 185mg | 6% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.256mg | 5% | |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0.3mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
| Холестерин | 68mg | 72mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 4.647mg | 1% |
| Натрий | 55mg | 32mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.43g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах