Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Конина vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КалийКалий +275.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.6%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +25.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 1.02µg 89%
Железо 5.03mg 0.88mg 52%
Натрий 55mg 879mg 36%
Белки 28.14g 10.5g 35%
Фосфор 247mg 49mg 28%
Насыщенные жиры 1.9g 7.125g 24%
Жиры 6.05g 19.4g 21%
Витамин B3 4.84mg 1.613mg 20%
Цинк 3.82mg 1.6mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 9.628g 19%
Витамин B6 0.33mg 0.12mg 16%
Медь 0.171mg 0.03mg 16%
Калий 379mg 101mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B5 0.35mg 7%
Холестерин 68mg 87mg 6%
Селен 13.5µg 16.9µg 6%
Магний 25mg 7mg 4%
Витамин D 25IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 1.29g 3%
Калорийность 175kcal 230kcal 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.087mg 1%
Витамин B2 0.12mg 0.107mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.109mg 0%
Треонин 1.262mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.557mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.797mg 0%
Лизин 2.398mg 0.791mg 0%
Метионин 0.623mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.425mg 0%
Валин 1.458mg 0.573mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +168%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +354.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.