Конина или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.88µg | 95% |
| Железо | 5.03mg | 2mg | 38% |
| Белки | 28.14g | 11.82g | 33% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 25% | |
| Натрий | 55mg | 460mg | 18% |
| Фосфор | 247mg | 122mg | 18% |
| Цинк | 3.82mg | 1.91mg | 17% |
| Жиры | 6.05g | 14.96g | 14% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Холестерин | 68mg | 36mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 116mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 3.384mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.803g | 9% |
| Медь | 0.171mg | 0.098mg | 8% |
| Марганец | 0.022mg | 0.206mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.08g | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.209mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калий | 379mg | 181mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.176mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.306g | 4% |
| Калорийность | 175kcal | 257kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 3.474g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
