Сравнить продукты Конина и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1560.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2413.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +982.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +764.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +787% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Витамин C | 2mg | 69mg | 74% |
| Белки | 28.14g | 2.6g | 51% |
| Железо | 5.03mg | 1.3mg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Цинк | 3.82mg | 0.23mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 1mg | 24% |
| Фосфор | 247mg | 76mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Селен | 13.5µg | 0.9µg | 23% |
| Марганец | 0.022mg | 0.553mg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.26mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.023g | 9% |
| Жиры | 6.05g | 0.7g | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 32kcal | 7% |
| Калий | 379mg | 606mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 81mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.247mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.239g | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.228g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Магний | 25mg | 38mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.5g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Медь | 0.171mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
150%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах