Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Конина vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +193.8%
Содержит больше МедьМедь +54.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3436.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +587%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.08mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.46µg 113%
Натрий 55mg 1148mg 48%
Белки 28.14g 7.01g 42%
Витамин B9 149µg 37%
Марганец 0.022mg 0.778mg 33%
Цинк 3.82mg 0.66mg 29%
Железо 5.03mg 7.38mg 29%
Холестерин 68mg 23%
Жиры 6.05g 20.37g 22%
Углеводы 0g 64.55g 22%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 10.625g 21%
Фосфор 247mg 98mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B6 0.33mg 0.065mg 20%
Витамин B1 0.1mg 0.298mg 17%
Насыщенные жиры 1.9g 5.362g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Калорийность 175kcal 484kcal 15%
Витамин E 1.59mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.45g 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B5 0.462mg 9%
Витамин B2 0.12mg 0.24mg 9%
Медь 0.171mg 0.111mg 7%
Калий 379mg 129mg 7%
Селен 13.5µg 9.5µg 7%
Витамин B3 4.84mg 5.08mg 2%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин C 2mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 0g 62.15g N/A
Магний 25mg 25mg 0%
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +301.4%
Содержит больше ВодаВода +1337.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +401.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.