Сравнить продукты Конина и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +117.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4604.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +721.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Железо | 5.03mg | 0.74mg | 54% |
| Марганец | 0.022mg | 1.035mg | 44% |
| Белки | 28.14g | 7.51g | 41% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 0g | 80.89g | 27% |
| Цинк | 3.82mg | 1.02mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Медь | 0.171mg | 0.284mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 13% | |
| Фосфор | 247mg | 153mg | 13% |
| Селен | 13.5µg | 19.9µg | 12% |
| Калорийность | 175kcal | 374kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.452mg | 9% |
| Жиры | 6.05g | 1.03g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.294g | 7% |
| Калий | 379mg | 174mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 71mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.258g | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.322g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.048mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 79.09g | N/A |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
24%
Итоговая оценка минералов
59%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах