Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Конина vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +924.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3253.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +9450%
Содержит больше ФосфорФосфор +6075%
Содержит больше СеленСелен +2150%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1636.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Мармелад DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Железо 5.03mg 0.15mg 61%
Белки 28.14g 0.3g 56%
Фосфор 247mg 4mg 35%
Цинк 3.82mg 0.04mg 34%
Витамин B3 4.84mg 0.052mg 30%
Витамин B6 0.33mg 0.019mg 24%
Селен 13.5µg 0.6µg 23%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Калий 379mg 37mg 10%
Насыщенные жиры 1.9g 0g 9%
Медь 0.171mg 0.09mg 9%
Жиры 6.05g 0g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.025mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0g 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0g 5%
Калорийность 175kcal 246kcal 4%
Витамин C 2mg 4.8mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 8mg 38mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Натрий 55mg 56mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.022mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.349mg 0.003mg 0%
Треонин 1.262mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.007mg 0%
Лизин 2.398mg 0.015mg 0%
Метионин 0.623mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.01mg 0%
Валин 1.458mg 0.013mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9280%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +815%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.