Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Конина vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1547.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1157.5%
Содержит больше МедьМедь +101.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1664.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0µg 132%
Железо 5.03mg 0.4mg 58%
Белки 28.14g 0.33g 56%
Натрий 55mg 1208mg 50%
Витамин K 47µg 39%
Цинк 3.82mg 0.02mg 35%
Фосфор 247mg 14mg 33%
Витамин B3 4.84mg 0mg 30%
Селен 13.5µg 0µg 25%
Витамин B6 0.33mg 0.009mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Калий 379mg 23mg 10%
Медь 0.171mg 0.085mg 10%
Жиры 6.05g 0.2g 9%
Калорийность 175kcal 11kcal 8%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.01mg 8%
Насыщенные жиры 1.9g 0.052g 8%
Магний 25mg 4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 0.003g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.081g 5%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Кальций 8mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B5 0.038mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Марганец 0.022mg 0.011mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.003mg 0%
Треонин 1.262mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.232mg 0.014mg 0%
Лизин 2.398mg 0.014mg 0%
Метионин 0.623mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.009mg 0%
Валин 1.458mg 0.011mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +8427.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше ДругоеДругое +71%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +949.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.