Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Конина vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +970.2%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +250.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +20.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~3.25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Сухое молоко DV% diff.
Кальций 8mg 912mg 90%
Витамин B2 0.12mg 1.205mg 83%
Фосфор 247mg 776mg 76%
Насыщенные жиры 1.9g 16.742g 67%
Железо 5.03mg 0.47mg 57%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 6.05g 26.71g 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Калий 379mg 1330mg 28%
Витамин B3 4.84mg 0.646mg 26%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 175kcal 496kcal 16%
Витамин B1 0.1mg 0.283mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 7.924g 15%
Магний 25mg 85mg 14%
Натрий 55mg 371mg 14%
Углеводы 0g 38.42g 13%
Холестерин 68mg 97mg 10%
Медь 0.171mg 0.08mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Витамин C 2mg 8.6mg 7%
Селен 13.5µg 16.3µg 5%
Белки 28.14g 26.32g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B12 3.16µg 3.25µg 4%
Цинк 3.82mg 3.34mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.33mg 0.302mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.022mg 0.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.665g 1%
Чистые углеводы 0g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.349mg 0.371mg 0%
Треонин 1.262mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.592mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.578mg 0%
Лизин 2.398mg 2.087mg 0%
Метионин 0.623mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.271mg 0%
Валин 1.458mg 1.762mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2490.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +232.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.