Сравнить продукты Конина и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +948% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1592.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +791.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1321.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Цинк | 3.82mg | 10.3mg | 59% |
| Медь | 0.171mg | 0.69mg | 58% |
| Магний | 25mg | 262mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 8.844g | 53% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.286mg | 28% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.037mg | 23% |
| Железо | 5.03mg | 3.31mg | 22% |
| Фосфор | 247mg | 92mg | 22% |
| Жиры | 6.05g | 19.4g | 21% |
| Марганец | 0.022mg | 0.496mg | 21% |
| Белки | 28.14g | 18.55g | 19% |
| Углеводы | 0g | 53.75g | 18% |
| Калий | 379mg | 919mg | 16% |
| Калорийность | 175kcal | 446kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 6.032g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.67g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.052mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 55mg | 5% |
| Натрий | 55mg | 18mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
4%
Итоговая оценка минералов
59%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах