Конина или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами конина и фунчоза
- Конина содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как конина содержит 175 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Конина по количеству витамина B12, железа, цинка, фосфора, витамина B3, витамина B6, калия, селена и меди богаче чем фунчоза.
- Конина покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 132% больше, чем фунчоза.
- Конина имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта конина составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, horse, cooked, roasted и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3690% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +831.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2320% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Белки | 28.14g | 0.16g | 56% |
| Железо | 5.03mg | 2.17mg | 36% |
| Цинк | 3.82mg | 0.41mg | 31% |
| Фосфор | 247mg | 32mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 86.09g | 29% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.2mg | 29% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.05mg | 22% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калий | 379mg | 10mg | 11% |
| Селен | 13.5µg | 7.9µg | 10% |
| Медь | 0.171mg | 0.081mg | 10% |
| Жиры | 6.05g | 0.06g | 9% |
| Калорийность | 175kcal | 351kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.017g | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.018g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.008g | 5% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Натрий | 55mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 85.59g | N/A |
| Триптофан | 0.349mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17487.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4622.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
