Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Халва

Сравнить

Инфографика

Конина vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +102.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Содержит больше МагнийМагний +772%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше МедьМедь +602.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3868.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Халва DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.04µg 130%
Медь 0.171mg 1.202mg 115%
Фосфор 247mg 607mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 8.481g 51%
Магний 25mg 218mg 46%
Марганец 0.022mg 0.873mg 37%
Белки 28.14g 12.49g 31%
Витамин B1 0.1mg 0.424mg 27%
Жиры 6.05g 21.52g 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B9 65µg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 8.194g 15%
Калорийность 175kcal 469kcal 15%
Витамин B3 4.84mg 2.856mg 12%
Насыщенные жиры 1.9g 4.127g 10%
Натрий 55mg 195mg 6%
Железо 5.03mg 4.53mg 6%
Калий 379mg 187mg 6%
Цинк 3.82mg 4.32mg 5%
Селен 13.5µg 11.5µg 4%
Витамин B5 0.174mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Витамин B2 0.12mg 0.088mg 2%
Витамин B6 0.33mg 0.348mg 1%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ВодаВода +1643.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +897.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.