Сравнить продукты Конина и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1097.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1314.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +854.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2310% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Железо | 5.03mg | 0.42mg | 58% |
| Белки | 28.14g | 1.92g | 52% |
| Витамин C | 2mg | 48.2mg | 51% |
| Цинк | 3.82mg | 0.27mg | 32% |
| Фосфор | 247mg | 44mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.507mg | 27% |
| Селен | 13.5µg | 0.6µg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Медь | 0.171mg | 0.039mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.184mg | 11% |
| Жиры | 6.05g | 0.28g | 9% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.13g | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 25kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Марганец | 0.022mg | 0.155mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.034g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.031g | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 379mg | 299mg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Натрий | 55mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1365.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2060.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6135.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2641.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
