Конина или эспрессо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +242% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Железо | 5.03mg | 0.13mg | 61% |
| Белки | 28.14g | 0.12g | 56% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Цинк | 3.82mg | 0.05mg | 34% |
| Фосфор | 247mg | 7mg | 34% |
| Селен | 13.5µg | 0µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.002mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Магний | 25mg | 80mg | 13% |
| Медь | 0.171mg | 0.05mg | 13% |
| Жиры | 6.05g | 0.18g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.092g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.001mg | 8% |
| Калорийность | 175kcal | 9kcal | 8% |
| Калий | 379mg | 115mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.092g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.177mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.207mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.67g | 1% |
| Кальций | 8mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.67g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3261.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +695.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
