Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Carob

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +1415%
Содержит больше КалийКалий +722.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +5783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +563.2%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1208.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2788.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Содержит больше ХолинХолин +86.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 29.018g 132%
Жиры 0.07g 31.36g 48%
Цинк 0.06mg 3.53mg 32%
Кальций 20mg 303mg 28%
Белки 0.37g 8.15g 16%
Калий 77mg 633mg 16%
Витамин B5 0.02mg 0.75mg 15%
Фосфор 19mg 126mg 15%
Калорийность 278kcal 540kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Клетчатка 1.1g 3.8g 11%
Витамин E 0.12mg 1.57mg 10%
Железо 0.49mg 1.29mg 10%
Медь 0.1mg 0.183mg 9%
Витамин C 8.8mg 0.5mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Магний 4mg 36mg 8%
Витамин B2 0.076mg 0.178mg 8%
Витамин B1 0.016mg 0.1mg 7%
Селен 2µg 5.2µg 6%
Витамин B3 0.036mg 1.04mg 6%
Витамин K 0µg 7.7µg 6%
Марганец 0.04mg 0.14mg 4%
Углеводы 68.86g 56.29g 4%
Натрий 32mg 107mg 3%
Витамин B9 11µg 21µg 3%
Холин 10.2mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.295g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.483g 1%
Чистые углеводы 67.76g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 48.5g 34.11g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше ВодаВода +1878.6%
Содержит больше БелкиБелки +2102.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +44700%
Содержит больше ДругоеДругое +1056.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Carob
2
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1171.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.