Сравнить продукты Конфитюр и флан
Сравнить
The main differences between конфитюр and флан
- конфитюр are richer in витамин C, медь, витамин B2 and железо, yet флан is richer in селен.
- Daily need coverage for селен for флан is 35% higher.
- конфитюр contain less натрий.
- конфитюр have a lower glycemic index than флан.
Food types used in this article are Jams and preserves and Flan, caramel custard, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +965% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 21.3µg | 35% |
| Натрий | 32mg | 432mg | 17% |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.015mg | 9% |
| Углеводы | 68.86g | 91.6g | 8% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.49mg | 0.08mg | 5% |
| Калорийность | 278kcal | 348kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Фосфор | 19mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Калий | 77mg | 153mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Белки | 0.37g | 0g | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 36g | 29g | N/A |
| Жиры | 0.07g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 91.6g | N/A |
| Кальций | 20mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Цинк | 0.06mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
