Сравнить продукты Конфитюр и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 68.86g | 19.18g | 17% |
| Калорийность | 278kcal | 74kcal | 10% |
| Витамин C | 8.8mg | 2mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.9g | 7% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.113mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.3mg | 6% |
| Калий | 77mg | 232mg | 5% |
| Марганец | 0.04mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.7µg | 4% |
| Магний | 4mg | 17mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.2µg | 3% |
| Кальций | 20mg | 35mg | 2% |
| Железо | 0.49mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.4mg | 2% |
| Белки | 0.37g | 0.75g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 14mg | 1% |
| Натрий | 32mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 4.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.144g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.13g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 7514kcal | 987kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 135g | N/A |
| Жиры | 0.07g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 16.26g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
