Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Колерование

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит больше КалийКалий +414.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%
Содержит больше СеленСелен +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2658.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1835%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 4.733g 21%
Углеводы 68.86g 11.27g 19%
Натрий 32mg 433mg 17%
Фосфор 19mg 113mg 13%
Витамин B6 0.02mg 0.174mg 12%
Жиры 0.07g 7.59g 12%
Кальций 20mg 119mg 10%
Белки 0.37g 5.06g 9%
Калий 77mg 396mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Калорийность 278kcal 132kcal 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин B5 0.02mg 0.387mg 7%
Медь 0.1mg 0.16mg 7%
Цинк 0.06mg 0.69mg 6%
Витамин B3 0.036mg 0.993mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 2.149g 5%
Марганец 0.04mg 0.161mg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин B1 0.016mg 0.064mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.116mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.8g 3%
Железо 0.49mg 0.64mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.276g 2%
Селен 2µg 2.7µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 8.8mg 9.9mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 9.47g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.07mg 0%
Треонин 0.023mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.443mg 0%
Лизин 0.03mg 0.381mg 0%
Метионин 0.001mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.254mg 0%
Валин 0.021mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +511%
Содержит больше БелкиБелки +1267.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10742.9%
Содержит больше ВодаВода +142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +804.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5555.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.