Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Конфитюр или курица гриль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +231.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1047.4%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15822.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +855%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Курица гриль DV% diff.
Белки 0.37g 22.51g 44%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Витамин B3 0.036mg 5.732mg 36%
Селен 2µg 22µg 36%
Фосфор 19mg 218mg 28%
Жиры 0.07g 15.08g 23%
Углеводы 68.86g 0.12g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.01g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 6.446g 16%
Цинк 0.06mg 1.78mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.038g 14%
Натрий 32mg 335mg 13%
Витамин B6 0.02mg 0.191mg 13%
Витамин B2 0.076mg 0.227mg 12%
Холин 10.2mg 62.9mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Железо 0.49mg 0.95mg 6%
Калий 77mg 255mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Магний 4mg 21mg 4%
Витамин B5 0.02mg 0.152mg 3%
Калорийность 278kcal 226kcal 3%
Медь 0.1mg 0.077mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.055mg 3%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0.12g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 48.5g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.008mg 0.173mg 0%
Треонин 0.023mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.549mg 0%
Лизин 0.03mg 1.75mg 0%
Метионин 0.001mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.69mg 0%
Валин 0.021mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57283.3%
Содержит больше БелкиБелки +5983.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21442.9%
Содержит больше ВодаВода +101.5%
Содержит больше ДругоеДругое +282.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16863.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.