Конфитюр или полосатый тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +577.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +2240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4805% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.036mg | 18.756mg | 117% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Селен | 2µg | 46.8µg | 81% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.981mg | 74% |
| Белки | 0.37g | 28.21g | 56% |
| Фосфор | 19mg | 285mg | 38% |
| Углеводы | 68.86g | 0g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Железо | 0.49mg | 1.6mg | 14% |
| Калий | 77mg | 522mg | 13% |
| Магний | 4mg | 44mg | 10% |
| Витамин C | 8.8mg | 1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.485mg | 9% |
| Цинк | 0.06mg | 1.05mg | 9% |
| Калорийность | 278kcal | 132kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.122mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.403g | 3% |
| Жиры | 0.07g | 1.29g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.42g | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.038mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Кальций | 20mg | 37mg | 2% |
| Натрий | 32mg | 47mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.243g | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 67.76g | 0g | N/A |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7524.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1742.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3473.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
